El miedo a volar, aerofobia, es un trastorno de Ansiedad, un miedo intenso, irracional y desproporcionado hacia un objeto (avión) y provocado en la mayoría de los casos por un desconocimiento del entorno aeronáutico.

 

 

 

La aerofobia es un imán que puede atraer a otras fobias: Claustrofobia, Acrofobia, Agorafobia y Pánico.

 

 

 

Ante una situación (turbulencias) o simplemente pensar en el hecho de volar, se generan estados de ansiedad: taquicardia, sudoración, ahogo... y pensamientos negativos: " Esto se cae ", " Nos matamos ". Estos pensamientos provocan conductas de evitación o afrontamiento con gran coste emocional.

 

 

 

Dos pensamientos alimentan la ansiedad:

miedo a la muerte y la falta de control del avión.

 

 

 

La terapia cognitiva-conductual trabaja sobre estos tres pilares de la conducta: pensamientos cognitivos, reacciones fisiológicas y comportamientos, además de proporcionar información sobre el entorno aeronáutico eliminando fantasias que provoca el desconocimiento.

 

                                           

 

 

                                           DESCONOCIMIENTO = INSEGURIDAD = MIEDO